FAKTOR RESIKO OSTEOPOROSIS DAN PENCEGAHANNYA

FAKTOR RESIKO OSTEOPOROSIS DAN PENCEGAHANYA

Berita Terkini || Berita Bola || Berita Hari Ini

Saat ini tulang mulai membuat kehilangan massa tulang begitu cepat. Porosnya menjadi kurang sering dan kurang kuat. Jika begitu, banyak sekali bahan tulang yang hilang dan peningkatan tulang yang kurus (osteoporosis).
Osteoporosis, tulang menjadi lemah dan tulang kering dan kering. Ini bisa menjadi rutinitas sehari-hari untuk bertindak seperti diancam dengan batuk yang sama atau batuk kronis, dan karena bisa diakhiri dengan kerapuhan tulang. Fraktur pinggul yang berhubungan dengan Austria paling sering terjadi pada pergelangan tangan dan punggung. Tulang terdiri dari serat elastis (serat kolagen) dan bahan berpasir dan keras seperti mineral.

Tanda dan gejala osteoporosis,
Bahan dari tanda-tanda yang pertama, kapan dia akan mulai menghancurkan tulang dan tulangnya tidak spesifik. Tapi ketika mereka mulai mengalami efek samping, hal itu mungkin dilakukan setelah tanda dan gejala osteoporosis:

Karyawan, rasa sakit pada kolom vertebral biasanya terjadi.
Kehilangan berat badan.
Jadi tertekuk pengaturannya.
Fraktur bisa dilakukan lebih mudah dari sebelumnya.
Faktor risiko osteoporosis
Berikut beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko osteoporosis,

faktor seks
Wanita muda menderita osteoporosis.
Pada saat itu elemen
Mereka berisiko lebih besar terkena osteoporosis di benak usia orang tua.
sifat faktornya
Dan orang Kaukasia dan Asia lebih tinggi berisiko terkena osteoporosis.
faktor genetik,
Memiliki orang tua dengan osteoporosis memiliki peningkatan risiko osteoporosis.
Ukuran tubuh
Dari pria maupun wanita biasanya tubuh kecil ukuran kenaikan semakin tinggi risiko terkena osteoporosis. Kita bisa seperti massa tulangnya.
mengalami menopause
Kapan akan mengalami menopause, sehingga dapat meningkatkan dan menurunkan faktor risiko hormon estrogen osteoporosis.
masalah tiroid
Cabang-cabang terlalu banyak hormon bisa merusak massa tulang.
Kurangnya asupan kalsium
Kurangnya asupan kalsium bisa berperan dalam mencegah osteoporosis bermain. Dapat digunakan untuk mengurangi hilangnya massa otot, dan mulut mulut yang mengalami peningkatan risiko fraktur asupan kalsium rendah.
Efek samping pengobatan
Osteoporosis Corticoesteroid bisa menjadi segmen yang panjang.
Komplikasi dari penyakit
Untuk penyakit, risiko osteoporosis sebagai serigala hati dan masalah ginjal, rheumatoid arthritis.
mengkonsumsi alkohol
Konsumsi alkohol berlebih dapat meningkatkan risiko osteoporosis.
asapnya
Penggunaan tembakau diketahui bisa mengurangi risiko osteoporosis.
Pengobatan Austria
Jika kita tidak bisa, kecuali bahwa saya akan berbuat dosa, ia menderita kehilangan tulang dan osteoporosis;

Hubungi dokter untuk mendapatkan sakit anti-pesawat.
Hormon Lorem menggantikan nomor hormon.
Mengkonsumsi protein dalam kedelai. Tindakan tulang, dan sejumlah protein, kedelai memiliki kesamaan dengan estrogen. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa wanita yang mengalaminya dan mengkonsumsi kedelai dalam jumlah besar di Asia, menopause, mengurangi risiko patah tulang protein. Namun, perawatan harus dilakukan oleh wanita yang memiliki riwayat keluarga terkena kanker payudara atau kedelai. Sebagian besar produk kedelai tidak cukup untuk mengurangi risiko patah tulang. Ipriflavon yang merupakan bagian dari isoflavon dalam kedelai. Dalam kombinasi dengan jeruk nipis hadir, karena rasa sakit akibat hilangnya massa otot ipriflavone, dan lemak ginjal tidak perlu khawatir untuk mengurangi masalah.
Menjadi berubah dengan gaya hidup, berolahraga, tidak merokok dari konsumen atau busurnya.
pencegahan osteoporosis

aktivitas fisik
Aktivitas fisik dan olah raga dapat membantu mencegah osteoporosis. Tulang dan otot selama latihan dapat membantu menariknya ke dalam produksi sel dan meningkatkan tulang ke tulang. Gerakan tubuh, seperti berjalan padat, berlari, menari Ūdensaerobika mengkoordinasikan (lansia) genggaman menahan berat badan. Latihan 30 menit akan membantu menjaga kesehatan mulut saudara termuda setiap hari.
Makan makanan sehat yang mengandung protein kalsium vitamin D.
Tidak merokok dan alkohol.
Hormon Lorem menggantikan nomor hormon.
Berita Terkini || Berita Bola || Berita Hari Ini